Die Temperaturen steigen und auch in den Kantinen und öffentlichen Gebäuden kann man sich an Wasserspendern bedienen – dabei stellt sich die Frage: Wie viel Wasser sollte man eigentlich wirklich trinken?
Antworten darauf finden Sie in einem Artikel der Zeitung „Die Welt“. Unter Anderem wird dort empfohlen:
Trinken gleichmäßig über den Tag
„Wenn der Körper ein halbes Prozent Wasser verloren hat, meldet sich unser Durstgefühl“, erklärt Susann-Cathérine Ruprecht, Sprecherin des Deutschen Instituts für Ernährungsforschung (DIfE) in Potsdam. Der Griff zum Wasserglas ist dann die einfachste Lösung.
„Die Hauptsache ist, dass die meisten Getränke energiearm sind“, betont Antje Gahl von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) in Bonn. Wenig Zucker sollten sie also enthalten: Reines Wasser ist gut, Tees und verdünnte Fruchtsäfte werden ebenso empfohlen.
Dank unserer Wasserspender können Sie den ganzen Tag auf frisches Wasser zugreifen – und für die Abwechslung sorgen unsere FRUIT FIX-Saftspender. So haben Sie stets die Wahl zwischen reinem Wasser und geschmackvollen Saftschorles.
