Wann ist eigentlich die beste Zeit, um den täglichen Kaffee zu genießen? Wir würden ja gerne behaupten „jederzeit“ – dennoch gibt es für den gesunden Konsum durchaus Empfehlungen:
In einem Artikel der Zeitschrift freundin wurde Folgendes veröffentlicht:
Steven Miller, Neurowissenschaftler der „University of the Health Sciences“ in Maryland, hat die optimale Zeit für den Morgenkaffee herausgefunden. Demnach sollten Sie Ihren Kaffee nicht vor 9:30 Uhr trinken. Seine Erklärung: In der Stunde zwischen acht und neun sei der Cortisol-Pegel in unserem Blut besonders hoch. Cortisol ist ein Stresshormon. das den Körper in der Aufwachphase unterstützt und die Wachsamkeit steuert. Steven Miller empfiehlt den ersten Kaffee frühestens 1,5 Stunden nach dem Aufstehen zu trinken. Dabei geht er davon aus, dass ein Mensch gegen acht Uhr aufsteht. „Am Morgen ist der Kaffee wahrscheinlich zwischen 9.30 und 11.30 Uhr am wirksamsten, wenn der Cortisol-Spiegel im Blut tief ist“, so der Wissenschaftler. So kann der Körper das stimulierende Koffein besser verarbeiten. Mehr noch: Wer seinem Körper Kaffee verabreiche, wenn bereits das natürliche Hormon Cortisol wirkt, könnte Resistenzen gegen Koffein entwickeln. Der Kaffee reduziere die Produktion von Cortisol und senke die Energie. Folge: Der Kaffee wirke nicht richtig und der Körper verlangt noch mehr Koffein.
Optimal also, wenn Ihre Kaffeemaschine im Büro auf die unterschiedlichen Tageszeiten angepasst werden kann.
Mit unseren Produkten können Sie Ihren Kaffee zu jeder Tageszeit bedenkenlos in Ihrer Wunschstärke genießen!
